2018-01-26から1日間の記事一覧
こんばんわ、センチュリーです^_^ 最近寝る1時間前にスマホとテレビ見なくなったら朝の目覚めが良くなりました! 元々寝つきも1時間位かかって、寝起きも目の裏が重たく痛かったり、眠くて目が開かず30分位動けずぼーっとしてたのですが、 それが無くなって…
こんばんわ、センチュリーです^_^ 最近寝る1時間前にスマホとテレビ見なくなったら朝の目覚めが良くなりました! 元々寝つきも1時間位かかって、寝起きも目の裏が重たく痛かったり、眠くて目が開かず30分位動けずぼーっとしてたのですが、 それが無くなって…